Wil je leren mediteren of in een groep mediteren?
De meditatiecursus bestaat uit 10 wekelijkse lessen van anderhalf uur. 
We beginnen met de bewegingsdiscipline Do-In. Een Japanse bewegingsdiscipline die een sterk balancerend en focusversterkend effect heeft.
"Do-In" betekent letterlijk: "de weg naar binnen". 
De 2e helft van het anderhalf uur wordt besteed aan het uitleggen en beoefenen van diverse technieken om je lichaam en geest voor te bereiden om te gaan mediteren. De ervaring leert dat je naar 4 lessen, wanneer je de technieken serieus toepast, successen kunt behalen. 

Meditatie is niet gemakkelijk. Het vraagt doorzettingsvermogen en je bent in het begin voortdurend jezelf aan het corrigeren om bijvoorbeeld gedachten en omgevingsgeluiden buiten te sluiten. 
Tijdens de lessen is voldoende tijd om je vragen te stellen en samen met de groep te leren en te groeien. 

De eerstvolgende cursus start op woensdag 3 juli a.s.
Aanmelden kan tot en met 26 juni a.s. 

Meer informatie? Klik hier
Aanmelden? Klik hier